مشكلة ڜخصية

[الأميرة الوحيدة]

انا مشكلتى من واانا. صغيرة انى وزنى زيادة حاولت كتير اخس مفيش فايده الموضوع ده مسببلى مشاكل نفسية كتير ومش لاقيه ليه اى حل

[عذاب الروح]

طالما زياده الوزن من بدايه الطفوله يبقى المشكله فى الغدد وقدرتها على امتصاص الدهون بكثافه

اكيد لازم تتابع مع طبيب متخصص وممارسته رياضه بانتظام لحرق الدهون

[الأميرة الوحيدة]

مفيش اى حل دايت او اى حاجه

[عذاب الروح]

الدايت لو هيبقى صحيح بجد

لازم يكون بعد إجراء تحاليل وفحص علشان ما يكونش فيه ضرر على جهازك المناعى

[Amigosss]

انا اعاني من نفس الشيء
الحل الوحيد الي نجح لحد ما وقفتو
الرياضة و الاكل الصحي
لا يوجد سر!
ولا دايت و لا مايت و لا كريمات و لا كلام فارع
الحل الوحيد : الرياضة مع الاكل الصحي! شوفي نوتريشونتسيت و اعملي برنامج علو ست شهور / سنة... و تابعيه
الخسسان بييجي بعد الشهر الثالث بشويشششششش

[ولد نجود مربربه]

صديقتي الطب اليوم ما ترك مشكله الا وكان الها حل
معك وسائل دايت وشغلات كتير وهي اراده فقط
شي اخر انا من الرجال اعشق الجسد ذا اللحم الكثير
وهاد احد اسباب عشقي لامي نجود
وابي اتزوج واحده هيك فانتي لا يشكلك مشاكل نفسيه وعيشي حريتك وحياتك

[Lili lola2]

وزنك وطولك
في أي مشكلة عندك
شهيتك للأكل عامله إيه
في محاولات قبل كدا للخسان
عملتي تحليل دم وغده

[The_Punisher199]

متخليش الموضوع يتحول لمرض نفسي التخن مش عيب ولا حرام المهم تكوني خفيفه الحركه والروح والاجسام المليانه مطلوبه برضه
لا تنظري خلفك وتخلي الاوهام تقتلك أيا كان وزنك هايبقي حلو في نظر ناس كتير وبتفرق لو بنت او متجوزه طبعا لان الهرمونات بتتغير من ست لست

[SIMSIM_Me]

هو مبدايا موضوع الوزن الزائد ليه كذا حاجة ممكن يكون غدد وطبيعة جسمك كده انه بيتقبل الزيادة والحرق عندك ضعيف وهو الوزن الزائد مش عيب علشان يسببلك احراج في بنات كتير رفيعة جدا ونفسها تزيد ومش عارفة انتي ظبطي اكلك واعملي حركة كتير ولازم تمشي علي الاقل نص ساعة يوميا مع شوية رياضة في البيت او الجيم مع كوباية جنزبيل بالليمون عالريق كل يوم و تقسمي واجباتك علي كذا وجبة وبعد كل وجبة كوباية شاي اخضر واخرك معلقتين سكر يوميا علي مرتين

[arabalex]

انا مشكلتى من واانا. صغيرة انى وزنى زيادة حاولت كتير اخس مفيش فايده الموضوع ده مسببلى مشاكل نفسية كتير ومش لاقيه ليه اى حل

احلي جسم في الستات المليان

[Muna monda]

بلاش ياحبيبتى كلهم هنا بيموتو على البنت التختوخه هتنسى المشكله من اساسها هههههه

[ماستر سادي مصري]

انا مشكلتى من واانا. صغيرة انى وزنى زيادة حاولت كتير اخس مفيش فايده الموضوع ده مسببلى مشاكل نفسية كتير ومش لاقيه ليه اى حل

حلك
تدبيس المعده
تحويل مسار
دا افضل حل ليكى

[سوزان خليل]

رياضة واكل صحي وعزيمة

[لست وحدك]

ممكن تبقى مشكلة هرمونات لذلك زيارة طبيب افضل

لكن لو هو زياظة وزن مكتسبة يعني مش مرض رياضة اكل صحي

[Amigosss]

او ما تحبي الرياظة
الرقص
السباحة
اليوغا
المشي
الجري
و ممكن تعملي برنامج اسبوعي
الاتنين ساعة و نص مشي
التلات سباحة
الاربعاء رقص
و هكذا
المهم تنقصي كميات الاكل ( تلغي المخبوزات و العجائن كليا و تلغي الدهون! ى لا زيت ولا زبدة و اكييييد ولا سكر!)

[العالمى15]

انا كنت 138 كيلو بقيت 85 ممكن اقولك ازاي

[Amigosss]

انا كنت 138 كيلو بقيت 85 ممكن اقولك ازاي

قول احنا كلنا اذان صاغية

[الصيدلي الماهر]

ممكن اتابع معاكي لو تحبي ونعمل تنسيق قوام مع انقاص الوزن

[momo 1995]

بصي لو انتي جربتي فعلا دايت معين ومشيتي عليه مظبوط ومنفعش لازم تعملي تحليل دم وغدد اهم حاجه ده أأمن وافضل ممكن يكون في مشكله عندك في الغدد وبالذات الغده الدرقيه لانها هي المسؤله عن افراز الهرمونات اللي بتساعد في عملية التمثيل الغذائي او معدل الحرق وده بيئى خمول فيها انها مش بتقدر تفرز الهرمونات بالكميه المناسبه فبالتالي الجسم بيخزن الاكل ومش بيتحرق وممكن تعملك مشكله في الكلى لو الغده فيها خمول وتأثر عالمفاصل بس غالبا الزيادة اللي بتبئى في الجسم بسبب خمول الغده الدرقيه بتبئى بسيطه اظن متزيدش عن ٥ ،٦ كيلو مش اكتر لو انتي طبعا طبيعيه ومعندكيش مشكله ان شاء**** يعني يبئى لازم تمسكي نفسك شويه عن اكل الكارب او النشويات والحلويات والى اخره اكلك يبئى اغلبه بروتين وخضار سلطه .فاكهه مش كتير ماعدا فراوله او كريز وماشابه طبعا ان عرفتي تعملي رياضه ده جميل بيساعد بنسبة ٢٠ ل ٢٥% في نزول الوزن بس الرياضه مش هي الأساس تنظيم الاكل واتباع دايت اونظام غذائي معين قليل السعرات طبعا هو الأساس اتمنى تكوني استفدتي وبالتوفيق ومتيأسيش أبدا

[mohamed5252]

تخسى ليه خلى كسك متختخ كدة حلو علشان يتاكل من حلاوته
وطيزك مدورة وحلوة

[Top Romancy]

انا مشكلتى من واانا. صغيرة انى وزنى زيادة حاولت كتير اخس مفيش فايده الموضوع ده مسببلى مشاكل نفسية كتير ومش لاقيه ليه اى حل
إقبلى نفسك زى ما انتى ، عشان غيرك يقبلك زى ما انتى .. التصالح مع النفس وقبولها مهم جدا ، شكلنا لبسنا اجسامنا

_ وبعد كدا هتلاقى الحل ، لو عايزة تخسى ، خسى عشان نفسك ، صحتك ، مش عشان المشاكل النفسية ومعايير الجمال ..الخ
اذواق الناس بتختلف ، واللى هيقبلك ، المفروض بيقبلك نفسيا قبل جسمك
وبعدين مافيش احلى الملبن دلوقتى يابطة

[asrar.e3trafat]

عندي حل فوررري وفي اقل من شهرين
ياريت تفاصيل الوزن والطول

[Sexylove2]

مش مشكله ولا حاجه.. اهم حاجه تكوني مهتمه بنفسك و بنضافتك
خليكي ديما واثقه من نفسك.. و لو علي العلاقات في رجاله كتير بتحب الوزن الزياده.. و في رجاله اكتر بتهتم بلشخصيه و كمان بتهتم انك بتعرفي تدلعي حبيبك و تحتويه.. مش معني كلامي انك تطنشي الوزن خالص لاء ممكن تحاولي علي اد ما تقدري لكن ماتخليش الموضوع يقلب بعقده.
اكل صخي.. و حركه و رياضه :g014:

[قلب محطم]

حضرتك باعتباري محترفا في الطب(لست بتاع نحافة لكن بتاع تخصص جراحي دقيق)، لكن حضرتك أولا لابد من معرفة الأمر بشكل علمي محدد، هناك ما يسمى ب BMI قسمي الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر، بيطلع رقم كم هذا الرقم لديك اتعرفي هل فعلا أنت بدينة أم لا. هناك وسائل أخرى للقياس في حالات مختلفة، لكن تبقى هذه الأكثر شيوعا.