عقاب الليل
02-22-2013, 06:38 AM
الوصول للنشوة والتمتع بالعلاقة الجنسية هدف العديد من الأزواج ، والبعض يتعاملون مع هذا الهدف على أنه لقاء طبيعي ولابد منه ، أي يتم بشكل واحد لا يتغير دون أن يدركون أن هذه العلاقة تحتاج إلى مراحل وأسس معينة للحصول على أفضل النتائج وللوصول إلى المتعة التي تسعد الطرفين .
/ jpg
ولتحقيق هذه المتعة والوصول إليها تذكر استشاري الطب النفسي ـ في برنامج "أحلي الأوقات" على فضائية "الحياة" أن العلاقة الحميمة بين الزوجين تنقسم إلى مراحل مختلفة ، ولها مهمتين مهمة ليست بحاجة إلى مراحل وتعدد وهي علاقة الوصول إلى الخصوبة والإنجاب فقط ، أما الثانية فهي العلاقة الخاصة التي لها " متعة المتعة " فهي تحتاج لخمس مراحل وتدريب للطرفين للوصول إلى اللغة المشتركة والتناغم بين الطرفين والتمتع بها .
/ />
خمس مراحل للمتعة
مرحلة الرغبة وهي مرحلة ذهنية وليس لها أي معالم جسدية فيما معناه " النية " وتؤكد د. غادة أن في هذه الرغبة يجب أن يبذل مجهود لأن الطرفين في العلاقة ميزانهم مختلف تماماً عن بعض ، فميزان الرجل جسدي ثم ذهني وميزان المرأة ذهني ثم جسدي أي الرجل يبدأ جسدياً وينتهي ذهنياً والعكس عند المرأة ، فإذا لم يتم تثبيت كل طرف بالرغبة فلم يصلوا إلى المتعة المطلوبة .
مرحلة المداعبة وتؤكد أن هذه المداعبة من أهم المراحل التي يمر بها الطرفين ويجب أن تعطي لهذه المرحلة حقها ، أي أن يكون هناك وقت كافي للمداعبة والحوار والتوجيه بين الطرفين ، مع استخدام الأماكن المثيرة في الجسم وهي الأماكن الثابتة أو الأماكن الحساسة وهي الأماكن الغير ثابتة التي تكتشف بين الطرفين مع الوقت وهذه المرحلة تمهد للمرحلة التالية وهي الإثارة .
/ />
- مرحلة الإثارة وهي حالة جسدية لها معالم في الرجل معلمها الانتصاب وفي المرأة معلمها الإفرازات ، وتذكر
هذه المرحلة يجب ألا يكون فيها سرعة أو تعجل لأنه بمجرد الوصول لهذه المرحلة ستفقد القدرة على السيطرة لبلورتها في شكل فسيولوجي لا نتحكم فيه لذا يجب أن نتأخر ولا نتعجل في الوصول إلى الإثارة وعندما نصل إلى مرحلة الإثارة تأتي مرحلة تسمي بالبلاتوه وهي مرحلة الثبات أي تثبيت الإثارة والحفاظ عليها لفترة ، لأن التعجل والدخول في مرحلة النشوة بسرعة سيتهم الرجل بأنه لديه سرعة قذف والمرأة بأنها باردة ، ويتم ذلك عن طريق السلم الذي يبدأه الرجل في العلاقة أي الإثارة تكون تدريجية من القليل إلى الأكثر ولكن بنسب محدودة وبطيئة وليست سريعة للوصول إلى المرحلة الرابعة وهي النشوة .
/ /> - مرحلة النشوة توضح أن هذه المرحلة تظهر عند الرجل بحدوث القذف وعند المرأة بانقباض في عضلات الرحم والمهبل أي انقباض داخلي وخارجي والنشوة هي الوصول للقمة ومهمة جداً للصحة لأنها تتحكم في الدورة الدموية للجسم ، والوصول إلى منتهي النشوة وهي الاستفادة القصوى للجسم والصحة وهي التي تمهد للدخول إلى المرحلة الأخيرة وهي الخلاص ، وعدم الوصول إلى هذه المرحلة قد تتسبب في إصابة المرأة بمخاطر صحية عديدة كالألم أسفل الظهر وتعب الجسم وعدم حيويته وصداع ودوخة وملل واكتئاب عكس الرجل .
/ /> - مرحلة الخلاص وهذه المرحلة هي المرحلة النهائية التي تلي النشوة أي نهاية العلاقة والوصول لقمتها والتمتع بها ، وكيفية الانتهاء من العلاقة بشياكة ولطف بطريقة أدمية وبحنان وبأدب وأخلاق ، وهذه المراحل إذا لم تتم بالترتيب قد يحدث مشاكل نفسية للرجل والمرأة وستكون المتعة قليلة جداً ، فالعلاقة الجنسية الممتعة التي ترضي الطرفين تطيل العمر لأن لها علاقة بجهاز المناعة وقوته .
/ /> أهمية المراحل
وحول أهمية هذه المراحل بالنسبة للمرأة تؤكد الخولي أن المرأة تهتم بالمراحل الذهنية أكثر من الجسدية عكس الرجل فهي تهتم بمرحلة الرغبة والمداعبة ومرحلة الإثارة والبلاتوه ومرحلة الخلاص ، فمعني العلاقة بالنسبة للمرأة هو أمر نفسي أي مدي رضا الرجل بالمرأة وجسدها والطريقة التي يعبر بها لزوجته.
/ /> وتوضح أن أي خلاف ينشب بين الزوجين قد يؤثر على العلاقة بشكل سلبي لأن المرأة تضع في ذهنها هذا الخلاف وقد يقلل من طلبها على هذه العلاقة أو متعتها بها ، مضيفة أن نجاح العلاقة الزوجية يتوقف على الطرفين وليس طرف واحد فالرجل فهناك مفهوم سائد أن العلاقة الخاصة تهم الرجل أكثر من المرأة وهذا مفهوم خاطئ جداً لأن المرأة تهتم بالكيف أكثر من الكم فإذا لاحظت المرأة أن الكيف غير راضي لها فهي تتجنب وتمتنع عن هذه العلاقة لذا فهو نفسي أكثر من جسدي بالنسبة للمرأة فلا تتردد عزيزي الرجل في أن ترضي زوجتك وتشبع رغبتها
/ /> موانع الوصول الى النشوة الجنسية
أظهرت الدراسات بأن 75 بالمائة من النساء لا يصلن هزة جماع بالإتصال الجنسي وحده (بمعنى آخر: بدون مداعبة أو تحفيز)، و10 إلى 15 بالمائة غير قادرات أصلا على بلوغ هزة الجماع. إذا كنت غير قادرة على الشعور باللذة الجنسية، فيجب أن تنتبهي لهذه المشاكل الأربعة.
/ /> الرغبة في السيطرة.
الحصول على تجربة جنسية مرضية كليا يعني التخلي التام عن السيطرة. إذا كنت من الاشخاص الذي يشعرون بالرغبة في السيطرة على أنفسهم وعواطفهم وأي شيء أخر في حياتهم، فمن المحتمل ان يكون بلوغ هزة جماع أمر صعبا جدا عليك لأنك غير قادرة على التخلي عن السيطرة لفترة طويلة بما فيه الكفاية للوصول الى خط النهاية. إذا كنت كذلك، حاولي التنفس بعمق، والإسترخاء أكثر والمشاركة في السيطرة مع زوجك.
/ /> لا يمكنكِ الإسترخاء.
أحيانا، وقبل الجماع نشعر بالتوتر الشديد سواء من إجهاد العمل، الجلوس في المكتب طوال النهار، الخ لدرجة أننا لا ندرك كم عضلاتنا مشدودة. الشعور بالتوتر يجعل الاسترخاء بما فيه الكفاية لبلوغ هزة الجماع صعبا جدا. إذا كنت كذلك، اطلبي من شريكك أن يدلكك كجزء من المداعبة. هذا سيعطيك وقت للدخول في المزاج الصحيح للجنس ويخفف من شد العضلات المتعبة.
/ /> الإحساس بالخجل.
إذا كنت خجولة بطبعك، فأن طبيعتك هي التي ستجعل الألفة الجنسية تعيق قدرتك على التمتع بالتجربة كليا. بدلا من التركيز على الأشياء التي قد تجعلك تبدين عصبية أو خجولة، فكري في حقيقة أن الجميع يقومون بذلك ولسبب جيد: الجنس مفيد لصحتك وهو غريزة طبيعية جدا، جدا.
/ /> تكرهين شكل جسمك.
إذا كان الشيء الوحيد الذي تركزين عليه في غرفة النوم هو حجم أفخاذك أو حقيقة أنك لم تخسري وزن الحمل بعد، فأن فرص بلوغك هزة الجماع ضئيلة جدا. أحبي جسمك تعلمي كيف تظهري أفضل ما لديك سواء باختيار ملابس النوم المناسبة أو الالوان. ارتداء كيس نوم لن يفيدك لأنه سيحرمك من لذة النشوة الجنسية التي تتمحور حولها علاقتك السعيدة بزوجك.
/ /> نياكة ممتعة
/ jpg
ولتحقيق هذه المتعة والوصول إليها تذكر استشاري الطب النفسي ـ في برنامج "أحلي الأوقات" على فضائية "الحياة" أن العلاقة الحميمة بين الزوجين تنقسم إلى مراحل مختلفة ، ولها مهمتين مهمة ليست بحاجة إلى مراحل وتعدد وهي علاقة الوصول إلى الخصوبة والإنجاب فقط ، أما الثانية فهي العلاقة الخاصة التي لها " متعة المتعة " فهي تحتاج لخمس مراحل وتدريب للطرفين للوصول إلى اللغة المشتركة والتناغم بين الطرفين والتمتع بها .
/ />
خمس مراحل للمتعة
مرحلة الرغبة وهي مرحلة ذهنية وليس لها أي معالم جسدية فيما معناه " النية " وتؤكد د. غادة أن في هذه الرغبة يجب أن يبذل مجهود لأن الطرفين في العلاقة ميزانهم مختلف تماماً عن بعض ، فميزان الرجل جسدي ثم ذهني وميزان المرأة ذهني ثم جسدي أي الرجل يبدأ جسدياً وينتهي ذهنياً والعكس عند المرأة ، فإذا لم يتم تثبيت كل طرف بالرغبة فلم يصلوا إلى المتعة المطلوبة .
مرحلة المداعبة وتؤكد أن هذه المداعبة من أهم المراحل التي يمر بها الطرفين ويجب أن تعطي لهذه المرحلة حقها ، أي أن يكون هناك وقت كافي للمداعبة والحوار والتوجيه بين الطرفين ، مع استخدام الأماكن المثيرة في الجسم وهي الأماكن الثابتة أو الأماكن الحساسة وهي الأماكن الغير ثابتة التي تكتشف بين الطرفين مع الوقت وهذه المرحلة تمهد للمرحلة التالية وهي الإثارة .
/ />
- مرحلة الإثارة وهي حالة جسدية لها معالم في الرجل معلمها الانتصاب وفي المرأة معلمها الإفرازات ، وتذكر
هذه المرحلة يجب ألا يكون فيها سرعة أو تعجل لأنه بمجرد الوصول لهذه المرحلة ستفقد القدرة على السيطرة لبلورتها في شكل فسيولوجي لا نتحكم فيه لذا يجب أن نتأخر ولا نتعجل في الوصول إلى الإثارة وعندما نصل إلى مرحلة الإثارة تأتي مرحلة تسمي بالبلاتوه وهي مرحلة الثبات أي تثبيت الإثارة والحفاظ عليها لفترة ، لأن التعجل والدخول في مرحلة النشوة بسرعة سيتهم الرجل بأنه لديه سرعة قذف والمرأة بأنها باردة ، ويتم ذلك عن طريق السلم الذي يبدأه الرجل في العلاقة أي الإثارة تكون تدريجية من القليل إلى الأكثر ولكن بنسب محدودة وبطيئة وليست سريعة للوصول إلى المرحلة الرابعة وهي النشوة .
/ /> - مرحلة النشوة توضح أن هذه المرحلة تظهر عند الرجل بحدوث القذف وعند المرأة بانقباض في عضلات الرحم والمهبل أي انقباض داخلي وخارجي والنشوة هي الوصول للقمة ومهمة جداً للصحة لأنها تتحكم في الدورة الدموية للجسم ، والوصول إلى منتهي النشوة وهي الاستفادة القصوى للجسم والصحة وهي التي تمهد للدخول إلى المرحلة الأخيرة وهي الخلاص ، وعدم الوصول إلى هذه المرحلة قد تتسبب في إصابة المرأة بمخاطر صحية عديدة كالألم أسفل الظهر وتعب الجسم وعدم حيويته وصداع ودوخة وملل واكتئاب عكس الرجل .
/ /> - مرحلة الخلاص وهذه المرحلة هي المرحلة النهائية التي تلي النشوة أي نهاية العلاقة والوصول لقمتها والتمتع بها ، وكيفية الانتهاء من العلاقة بشياكة ولطف بطريقة أدمية وبحنان وبأدب وأخلاق ، وهذه المراحل إذا لم تتم بالترتيب قد يحدث مشاكل نفسية للرجل والمرأة وستكون المتعة قليلة جداً ، فالعلاقة الجنسية الممتعة التي ترضي الطرفين تطيل العمر لأن لها علاقة بجهاز المناعة وقوته .
/ /> أهمية المراحل
وحول أهمية هذه المراحل بالنسبة للمرأة تؤكد الخولي أن المرأة تهتم بالمراحل الذهنية أكثر من الجسدية عكس الرجل فهي تهتم بمرحلة الرغبة والمداعبة ومرحلة الإثارة والبلاتوه ومرحلة الخلاص ، فمعني العلاقة بالنسبة للمرأة هو أمر نفسي أي مدي رضا الرجل بالمرأة وجسدها والطريقة التي يعبر بها لزوجته.
/ /> وتوضح أن أي خلاف ينشب بين الزوجين قد يؤثر على العلاقة بشكل سلبي لأن المرأة تضع في ذهنها هذا الخلاف وقد يقلل من طلبها على هذه العلاقة أو متعتها بها ، مضيفة أن نجاح العلاقة الزوجية يتوقف على الطرفين وليس طرف واحد فالرجل فهناك مفهوم سائد أن العلاقة الخاصة تهم الرجل أكثر من المرأة وهذا مفهوم خاطئ جداً لأن المرأة تهتم بالكيف أكثر من الكم فإذا لاحظت المرأة أن الكيف غير راضي لها فهي تتجنب وتمتنع عن هذه العلاقة لذا فهو نفسي أكثر من جسدي بالنسبة للمرأة فلا تتردد عزيزي الرجل في أن ترضي زوجتك وتشبع رغبتها
/ /> موانع الوصول الى النشوة الجنسية
أظهرت الدراسات بأن 75 بالمائة من النساء لا يصلن هزة جماع بالإتصال الجنسي وحده (بمعنى آخر: بدون مداعبة أو تحفيز)، و10 إلى 15 بالمائة غير قادرات أصلا على بلوغ هزة الجماع. إذا كنت غير قادرة على الشعور باللذة الجنسية، فيجب أن تنتبهي لهذه المشاكل الأربعة.
/ /> الرغبة في السيطرة.
الحصول على تجربة جنسية مرضية كليا يعني التخلي التام عن السيطرة. إذا كنت من الاشخاص الذي يشعرون بالرغبة في السيطرة على أنفسهم وعواطفهم وأي شيء أخر في حياتهم، فمن المحتمل ان يكون بلوغ هزة جماع أمر صعبا جدا عليك لأنك غير قادرة على التخلي عن السيطرة لفترة طويلة بما فيه الكفاية للوصول الى خط النهاية. إذا كنت كذلك، حاولي التنفس بعمق، والإسترخاء أكثر والمشاركة في السيطرة مع زوجك.
/ /> لا يمكنكِ الإسترخاء.
أحيانا، وقبل الجماع نشعر بالتوتر الشديد سواء من إجهاد العمل، الجلوس في المكتب طوال النهار، الخ لدرجة أننا لا ندرك كم عضلاتنا مشدودة. الشعور بالتوتر يجعل الاسترخاء بما فيه الكفاية لبلوغ هزة الجماع صعبا جدا. إذا كنت كذلك، اطلبي من شريكك أن يدلكك كجزء من المداعبة. هذا سيعطيك وقت للدخول في المزاج الصحيح للجنس ويخفف من شد العضلات المتعبة.
/ /> الإحساس بالخجل.
إذا كنت خجولة بطبعك، فأن طبيعتك هي التي ستجعل الألفة الجنسية تعيق قدرتك على التمتع بالتجربة كليا. بدلا من التركيز على الأشياء التي قد تجعلك تبدين عصبية أو خجولة، فكري في حقيقة أن الجميع يقومون بذلك ولسبب جيد: الجنس مفيد لصحتك وهو غريزة طبيعية جدا، جدا.
/ /> تكرهين شكل جسمك.
إذا كان الشيء الوحيد الذي تركزين عليه في غرفة النوم هو حجم أفخاذك أو حقيقة أنك لم تخسري وزن الحمل بعد، فأن فرص بلوغك هزة الجماع ضئيلة جدا. أحبي جسمك تعلمي كيف تظهري أفضل ما لديك سواء باختيار ملابس النوم المناسبة أو الالوان. ارتداء كيس نوم لن يفيدك لأنه سيحرمك من لذة النشوة الجنسية التي تتمحور حولها علاقتك السعيدة بزوجك.
/ /> نياكة ممتعة